Universidad del Rosario
Acción Política del Bienestar
El semillero de investigación orienta su atención hacia las manifestaciones de diferentes colectivos o comunidades en Colombia que se han venido organizando para crear espacios de bienestar mutuo.
Tout va bien!
Programa radial que promueve prácticas de bienestar concebidas para ofrecer experiencias saludables en las que la persona o comunidad logre entender desde un lugar lúdico lo que es la acción haciéndose, qué le hace bien, cómo hacerle bien al otro y así mismo al planeta.
En Colombia, las personas están sometidas a múltiples situaciones que generan estrés lo que desemboca el mal manejo del conflicto y pocas herramientas de comunicación asertiva. Llevándoles en muchos casos al agotamiento mental, siendo frecuente encontrar personas que viven sin motivación en su entorno profesional y familiar, y además, desarrollan relaciones hostiles con los otros.
De esta manera la búsqueda de bienestar se torna necesaria para cada una de las personas y toda práctica que facilite el acceso a ese bienestar se vuelve indispensable.
Según investigaciones, está demostrado que una práctica regular de Mindfulness (o meditación consciente), por ejemplo, mejora la salud, fortaleciendo el sistema inmunitario, el bienestar, la calidad de vida, reduciendo el estrés, la ansiedad, el miedo, o la depresión.
Las prácticas de bienestar que puedan ser fáciles de promover y transmitir permitirán promover la resiliencia, la estabilidad emocional, los estados de ánimo más positivos y facilitar las relaciones interpersonales.
